如何用西班牙语谈论你的习惯

您是否想在西班牙语中或任何学习领域或生活领域中养成一些新习惯？ 

专家级 例如，根据习惯，形成新习惯大约需要18到254天。平均66天后，新行为将自动出现。 

继续阅读以发现所需的词汇和语法，以谈论西班牙语的一般习惯，好习惯和坏习惯！

什么是习惯？

习惯是您每天执行的动作。它们是您做出的大小决定的结果。 

每个习惯（无论好坏）都从一种称为习惯循环的心理模式开始，该过程分为三个部分： 

1. 提醒: 提示告诉您的大脑进入自动模式并触发行为 
2. 常规：行为本身；您采取的行动 
3. 奖励：从行为中获得的好处

了解此框架可以更轻松地坚持新习惯，以便您总体上可以改善自己的健康，工作，人际关系和生活。

如何用西班牙语说“习惯”

根据杜克大学的研究人员所说，习惯约占个人行为的40％！以下是用西班牙语说“习惯”的主要方法：

洛斯哈比托斯 – habits, customs

洛杉矶服装 – customs, habits

另外，一些与习惯有关的短语：

犯罪现场 – creature of habit 

Laformacióndehábitos – habit formation  

为您精心挑选： 西班牙语的三种例行常规：您是哪一种？

4种谈论西班牙语习惯的方法

您反复做的事情会形成您自己的身份，包括您的想法，观点，信念和个性。您每天花费大量时间思考和做些什么？

以下是讨论西班牙语习惯的四种主要方法。

1. ES +惯常/正常/有效 +不定式

我们用这个短语来概括地讲西班牙语的习俗和习惯。它形成了一个无人称的句子，其中未明确表示执行动作的主体。 

表示日常活动或常见情况的动词为不定式形式。例如：

En India es 习惯性的 tomartéchai por la tarde。
在印度，人们通常在下午喝茶。

拉丁裔美国人和家族成员。
在拉丁美洲，人们通常会在圣诞节前夕与家人度过。

2. 罗正常/习惯

为了表达相同的想法，我们也可以使用西班牙语代词 罗 和形容词 正常 要么 习惯性的 +动词 丝氨酸 以第三人称单数（es ）。例如：

在正常的情况下，请务必遵守。  
在我家，我们通常在晚餐时关闭手机。

玩游戏的习惯。 
在夏天，人们通常去海滩。

3. 索勒

动词的句子 索勒 （“倾向于”）将英语翻译为副词，例如“通常”，“通常”和“通常”。与上述情况不同，带有 索勒 不是非人格的，因此它们确实需要动词变位。例如：

Suelo almorzar拉斯维加斯2街。
我通常在下午2:00吃午餐。

Las maestras suelen acostarse pronto。
老师倾向于早睡

瑜伽的罚款。 
在周末，我通常上瑜伽课。

Mitíasuele leerpoesíapor lamañana。 
我的姨妈通常在早上读书。

专家提示： 索勒 是一个“有缺陷的”动词。换句话说，这是一个动词，没有完全的变位。您只会在现在和过去不完善的时态中找到该动词，因为它们是我们用来描述西班牙语习惯的时态。

4.过去的不完美时态 

我们用不完美的时态来谈论西班牙语的过去习惯（“过去”）。

Yosolíabailar todas las semanas cuando时代。
过去，我年轻时每周都会跳舞。

Túsiempresolíasvolver de la es cuela a la 4 de la tarde。
您总是习惯在下午4:00放学。

Cuando ageniña，索里亚预售
小时候，我曾经和妈妈一起煮汤。

Cuandovivíaen Londressolíair almuseo sola。
当我住在伦敦时，我曾经独自去博物馆。

也可以看看： 一周中的西班牙语天：习惯，例行事务和聚会

西班牙语的不良习惯

不良习惯是一种负面的行为模式。一些常见的例子包括拖延，暴饮暴食和咬指甲。这是西班牙语中“坏习惯”的词汇。

洛斯·马洛斯·哈比托斯 – bad habits

拉马拉古森伯 – bad habit

维西奥 – vice, addiction

拉拉克拉 – bad habit

常见的不良习惯

拉迪拉西翁（ladilación） – procrastination

拉斯维加斯 – to bite one’s nails 

Usar palabras庸俗 – to use curse words

ear – to gossip

富马 – to smoke

拉索布雷宁斯塔（La Sobreingesta） – overeating 

托马尔·德马西亚多 – to drink too much

例句示例

吸烟可能是一种恶习。 
富马 puede 丝氨酸 un vicio。

Vamos a 丝氨酸vica siella se习惯于人往来。
我们将观察她是否咬指甲或从事其他习惯行为。

Elestréspuede的行为举止是演艺风格。
承受压力会导致吸烟，饮酒和暴饮暴食。 

Lasbrealimentaciónsuele provocar unrápidoaumento de peso y obesidad。
暴饮暴食通常会导致体重快速增加和肥胖。 

西班牙人的好习惯

相反，好习惯是一种积极的行为模式。健康习惯的常见示例包括定期运动，健康饮食和冥想。这是西班牙语中“好习惯”的词汇。

单数

Un buenhábito 

La sana Costumbre

复数 

洛斯布宜诺斯艾利斯哈比托斯 

拉斯维加斯 

共同的好习惯

Hacer ejercicio –锻炼身体

托马尔·阿瓜 – to drink water

值得称赞的 – to eat healthily

定期阅读 – to read regularly

Meditar – to meditate

多米尔 – to get enough sleep

例句示例

Tengo elhábitonuevo de practicarmeditacióncadadíapor media hora en el 在ardecer。
我有一个新习惯，每天日落时半小时进行冥想。 

Usualmente como fruta para el Desayuno上午9:00
我通常在早上9:00吃水果作为早餐。

Despuésde la es cuela，Siempre voy al parque con mi perro。
放学后，我总是带着狗去公园。

¿que hora vas acostarte？
你什么时候睡觉？

利奥·杜兰特媒体中心。
我睡了半个小时才入睡。

建立健康的习惯！

如果您是自雇人士或正在寻找工作，则可以每天半小时提交提案或申请。如果您要开发一个 阅读 习惯，您可以阅读一章或一定数量的页面。

如果您是音乐家，则可以练习乐器。如果您是作家，则可以日记或撰写章节，故事或诗歌。如果您是艺术家，则可以进行素描，绘画或雕刻。

如果您想搬到新的国家，可以进行20分钟的外语学习 多林哥 要么 Memrise。如果您想学习西班牙语，可以选择 在线课程 与西班牙学校Homeschool合作！

讲西班牙语的习惯 

您已经了解了习惯养成的全部知识，并且现在精通西班牙语的习惯！通过定期重复，任何行为最终都会变成自动的或习惯性的。 

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